По данным British Heart Foundation, определенные привычки ассоциируются с особо серьезным риском повреждения мозга и инсультом. Две из них специалисты считают наиболее значимыми. Представитель Фонда доктор Минеш Хатри заявляет, что курение является одним из самых разрушительных факторов для здоровья мозга, и напрямую связана с инсультом.
“Сигаретный дым делает более интенсивным скопление жира в основной артерии шеи; он также сгущает кровь и повышает вероятность ее свертывания», – говорит он.
Какие две привычки провоцируют инсульт
Врач отмечает, что даже если человек не курит, на его мозг может губительно влиять пассивное курение, поэтому стоит подальше держаться от сигаретного дыма.
Другая повседневная привычка, серьезно повышающая риск инсульта, – малоподвижность. Достаточно совершать 30-минутную прогулку или выполнять упражнения для укрепления мышц, – это положительно скажется на состоянии головного мозга.
Склонность к инсульту увеличивается, когда человек имеет лишний вес, а не просто малоподвижен.
Ранее мы писали о безопасной дозе шоколада.
