Британский диетолога Майкла Мосли утверждает, что употребление темного шоколада может помочь похудеть.
Чтобы похудеть, по словам специалиста, надо придерживаться определенных правил. Мосли заметил, что желающие похудеть, срываются, не выдержав соблазна сладостями. Диетолог дал советы, как предотвратить такое поведение.
Советы худеющим
По словам эксперта, вредные продукты не должны быть доступны. Мосли порекомендовал не хранить дома никаких сладостей и десертов. Вместо этого лучше запастись темным шоколадом.
Он советует иметь дома темный шоколад с высоким содержанием какао, не менее 75 процентов. Его надо есть небольшими порциями вместо других, более жирных и вредных десертов. Мосли добавил, что такой шоколад предотвращает переедание.
Ранее мы рассказывали, о том представители какой группы крови чаще болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями.
