Нутрициолог поделилась списком продуктов, которые лучше не брать в супермаркете.
Специалист рассказала, что пастеризованное молоко и рафинированные масла лучше обойти стороной. Пастеризация может изменять казеиноген (молочный белок) и вызвать непереносимость лактозы, которой страдает в среднем 75% людей.
Какие продукты лучше избегать
Нутрициолог обратила внимание на рафинированные масла, ведь они – мощные канцерогены и могут привести к сердечно-сосудистым заболеваниям. Также врач отнесла к опасным продуктам мясо курицы, в которое могут добавлять гормоны и антибактериальные лекарственные препараты.
Кроме того, нутрициолог вспомнила о пакетированных соках. Они не приносят никакой пользы, ведь в них находятся красители, сахар и большое количество консервантов.
Постоянное употребление таких продуктов чревато диабетом и ожирением. Ранее мы писали о продуктах для крепкого имунитета
